藍光傷害多可怕？身為上班族的27歲蔡小姐每天上班8個小時，除了休息時間，幾乎有7個多小時都盯著電腦，就連下班時間也在滑手機，加總每天使用3C產品的時間竟高達9小時，近來眼睛痠澀、疲勞感到不適，甚至出現視力逐漸減退、辨色力異常等導致影響工作，所幸及早就醫，接受治療、適當休息即可，但視力一度出現問題也令她直呼「不敢了」。
長時間接觸3C產品導致藍光傷害視力的案例並不少見。然而，根據《自由時報》獨家報導，高雄一名16歲少女暑假滑手機每日10小時以上，竟患上「藍光誘發之後天性紅綠色盲合併暗適應減退」，成為全球首樁確診案例。究竟是怎麼一回事？藍光又是什麼呢？快來看看眼哥和睛妹的討論！
藍光波短能量強 躲藏3C無所不在
到底什麼是藍光？事實上，不是只出現在3C產品裡，藍光本來就存在於太陽光中；太陽光大致可分為人類肉眼無法捕捉的「不可見光」，如紫外線、紅外線一類，而本專題主角——藍光則是「可見光」一類，同時也和「紅光」、「綠光」屬於「光的三原色」。
提及藍光傷害，就必須先在了解藍光在「紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫」等七種可見光波段的位置；光波以奈米（nm）為單位計算，可見光波段約落在400nm至700nm間，藍光波段則約落在400nm至500nm波段的位置，屬於波段短、能量強的一種光波。
在近年普及的LED技術製品，其光線含有大量藍光，已有多項醫學研究證實，藍光可能造成視網膜傷害，甚至引發黃斑部病變，但因藍光可加強螢幕顯示物體鮮豔色澤，又能量強、功率高，高CP值的藍光仍是3C產品的加分條件。然而，相較於3C產品，太陽光才是真正量大且易於被追求「抗藍光」的消費族群所忽視的藍光來源。